遗精患者脱离遗精的好方法

任何一种治疗疾病的手段都需要通过实践的证明，下面介绍的遗精的治疗保健方法都是经过验证的，你可以放心使用，但是要注意选择。

临床证明，男性在每个月出现一到两次的遗精属于正常现象，但是如果频繁遗精就是病理，是需要进行治疗的，否则会给身体造成巨大的伤害，那么，频繁遗精该怎么办?

频繁遗精该怎么办?以下是权威专家针对这个问题做出的分析：

静力半蹲站桩法：挺胸直腰，屈膝作1/4蹲，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

仰卧收腹臂腿上举法：取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

自我按摩法：用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

冷水冲洗法：在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

1.正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

2.建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

3.注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

4.调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

频繁遗精该怎么办?通过上面的介绍，我想您都有所了解了吧，遗精属于正常现象，但是频繁遗精会给身体造成伤害，提醒男性朋友，在出现此类情况后，千万不可怠慢，要及时的选择医院进行治疗，以免造成更大的麻烦。

好的治疗遗精的方法应该是适合你自己的，那么到底什么方法是适合你的呢，这就需要你自己的判断力了，应该相信自己的能力的。