遗精预防保健的相关知识

目前的社会环境造成我们感染遗精的几率越来越大，遗精时刻威胁着我们的身体健康，了解遗精的知识对遗精的预防治疗都有帮助。

遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识。

（1）勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别12周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

（2）既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

（3）消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

（4）慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

（5）遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

遗精患者朋友们应该多多了解遗精的治疗方法，持之以恒，一定可以战胜遗精，恢复健康。