哪种体育运动能帮你预防治疗遗精

遗精怎么不吃药就能预防和治疗呢？下面将为你介绍一种体育运动，通过此运动可以有效预防与治疗遗精，相信长期的坚持会取得实效。

遗精是指在没有性生活的情况而精液自行泄出的情况，这种症状常常有生理性与病理性的不同，生理性的遗精是属于正常的生理表现无需治疗，但是如果出现了病理性的遗精症状就要引起重视并给予有效治疗了，在这里专家告诉大家，蹲马步帮你轻松治疗遗精：

中医辨证看待遗精

传统医学认为，遗精的主要原因是精关不固，与情志失调、房事不节等因素有关。而从现代医学的角度来看，如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精的，都属于不正常现象。这常见于遗精者思想过分集中在性问题上，或有过度自慰的不良习惯。另外，包皮过长、尿道炎、前列腺炎，以及身体虚弱、劳累过度、神经衰弱等，都可能引起遗精。而且越怕遗精，遗精次数反而越多。

蹲马步轻松治疗遗精

蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。其实，这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗和改善遗精等问题。

若是病情不太严重，如两三天遗精一次，则可以通过加强体育锻炼来改善，蹲马步就是一个非常好的方式。它既能疏通经络、调和气血，使阴阳相交，又能助长精神，增加力气。这种方法还能加速血液循环，使新陈代谢旺盛，加强各脏器、器官，以及细胞的功能。同时，肌肉通过这类耐力性锻炼，能产生一种内在的冲动，给大脑以良性刺激，进而产生抑制性保护作用。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。

综上所述，蹲马步这种看似不起眼的体育运动竟能对预防和治疗遗精起到如此大的效果，那么患者应该坚持这项运动了，来取得良好的预防与治疗效果。