怎么预防早泄的发生？

早泄这个疾病，相信大家已经是非常的熟悉了吧，很多男性都不愿意提及这个疾病，因为该病给患者带来的不仅仅是肉体上的痛苦，更大的还是心理上面的影响，那么，对于这样一个疾病，我们该如何进行有效的预防呢，下面一起来了解。

早泄这种疾病是一直以来发病率都比较高的疾病，又加上此病的危害程度比较更严重，因此，早泄这种疾病是男性朋友极为恐惧的。专家表示，早泄还是可以预防的，只要我们能坚持即可。那么，预防早泄的方法有哪些呢?

1、正确对待性生活，预防早泄

偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，既病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗，这才是防治早泄的最佳方法。而且性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，所以预防早泄要正确对待性生活。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、注意生殖卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

3、避免过早性生活

??如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

4、节制手淫，防治早泄

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

5、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性生活前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

6、延长性前爱抚

做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。也比较易满足女方性要求。

精神压力较大、又缺乏身体上的锻炼，男性朋友就很容易患上早泄。而现在既然我们也已经了解了早泄的预防方法，我们就应该踏实的将这些措施应用到生活之中，毕竟不仅仅是在维护自己的尊严，还是在维持夫妻之间的幸福。

早泄这个疾病还是有很明显的征兆的，这也给广大的患者有了充分的时间进行预防，上面我们就为大家详细的介绍了，男性如何预防早泄的方式，希望大家能够认真仔细的阅读，从中学到知识。从而远离早泄这个疾病的威胁。