男性应从什么生活细节开始预防早泄

男性的早泄问题已经影响到了生活问题。早泄问题让男士们感觉很尴尬并且从刚开始的插入到最后的射精一共也就不到两分钟，这对于男人来说完全就是一种打击。所以一定要预防男性的早泄问题，要多注意一下这种疾病的影响问题。

（1）提高身体素质

早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

（2）节房事，戒手淫

长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。

（3）消除心理因素

正确看待性生活，不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，尤其是妻子避免给丈夫造成精神压力，性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防止出现早泄。

上述三种不同的小细节都是预防早泄疾病的方式，大家一定要小心的预防早泄疾病的发生。在身体出现一些异常反应的时候千万要记得去医院就诊然后进行诊断。如果发现是早泄一定要尽早的治疗，这样才能够防止早泄为我们带来的影响问题。