男人要怎么预防早泄

男人要怎么预防早泄是很多男性朋友想要了解的问题，早泄会使男性产生自卑心理，逃避性生活，在生活上的不自信又会影响到工作上，如此现象说明了男性早泄的危害是多么的严重。

要怎么预防早泄?

1、在夫妻性生活中，一定要明确早泄的含义，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，防止将正常情况误认为早泄。偶尔出现早泄者，女方要安慰男方，帮男方消除顾虑和紧张的情绪。患者也不能有太多的心理压力，树立信心。积极配合治疗。

2、要对自己性能力有信心。男人对自己的性能力产生怀疑，只会导致心理性的早泄。早泄突出的表现为夫妻性高潮不能充分实现，女方性要求屡次失败，作为丈夫觉得自己对不起妻子，为此大为伤感而内疚，或误认为自己的性功能本身就不如别人，感到自己失去了男子气。

3、不要担心自己的身体出现问题。由于受传统观念的影响，过分强调精的作用，而使一些发生早泄的患者担心自己身体某一脏器出现了问题，认为是肾虚而大进补剂壮阳，结果补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现上火现象。性格内向、敏感多疑的人更易引发疑病性精神障碍而发生阳痿。

4、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性生活发生早泄后几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

5、要多了解一些早泄的常识。这是男人预防早泄的措施。早泄的原因绝大多数是精神性的，帮助患者进行心理分析，解决期望过切、性生活前缺乏精神准备、性生活时紧张等等潜意识的影响。

以上就是男人要怎么预防早泄。如果不幸患早泄后，更不要盲目吃药，有些补剂对早泄并无益处，有的反而增加危害。夫妻要有健康的心态，有一定的性知识，总会获得美满和谐的性生活。