男性朋友怎么预防早泄呢

在很多男人心里，早泄对男性朋友来说是非常不性福的，特别是夫妻生活，影响夫妻之间的性生活，现在的社会离婚率这么高，绝大多数原因就是性生活不协调，所以说男性朋友一定要多注意预防早泄的工作，那么这么做好早泄的预防工作才能让夫妻的生活更加性福呢?

①、避免色情放纵，情思过度的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

②、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

③、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

④女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

⑤、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性生活不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

以上详细介绍了关于早泄预防工作的方法，相信大家已经有所了解，同时预防早泄还应该做到注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性生活的方式来延长第二次的性生活时间，这样有损于健康，并不可取。另外如出现早泄问题，一定要尽早到正规的医院治疗。