早泄预防方法有哪些?

早泄预防方法有哪些?早泄让很多男性朋友在进行性生活时不能进入高潮，给他们的身心健康带来了很大伤害，因此应该在平时做好早泄的预防工作。那么，早泄预防方法有哪些呢?下面会给大家做详细的介绍。

男科专家指出，早泄的预防方法很多，常用的主要有以下几种：

1、放松提气法：在进行性生活的过程中放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但可以用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有一定疗效。

2、意境转移法：性生活时男方可有意的避开与性生活有关的幻想，去思考其他的问题。等到妻子的性高潮临近时立即移回意境，快速的抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

3、断续性生活法：在接近性高潮前停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。但应注意在性生活停顿的过程中，男方应该做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

温馨提示：早泄的危害很大，男性朋友一定要做好早泄的预防工作，以免早泄危害到自身的健康。