怎么训练能控制早泄?

不断训练控制力可以使人们远离早泄危害，接受的刺激越来越强，时间越来越长，其强度与时间都保持在引起射精反应的阈值之下，这样就可以达到可观的效果。那么，怎么训练能控制早泄呢?以下训练方法仅供参考。

1、中断排尿法又称耻骨肌训练法，具体方法是在排尿时先排出一部分，停顿一下，再排，再憋住，分几次把尿排完。平时可有意识地使精索收缩以抬起睾丸，或将浴巾覆盖在勃起的阴茎上作抬起运动。

2、阴囊牵拉法：在男性性高*时，性兴奋很强烈，出现阴囊收缩、睾丸上提现象，此前用手先向下牵拉阴囊及睾丸，即可以降低性兴奋性，以达到延缓射精，防止早泄的效果。

3、动-静训练法：具体方法是刺激阴茎勃起，到快要射精程度时即停止刺激，直至兴奋高潮减退后再次刺激阴茎，如此反复进行，直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。

以上就是怎么训练能控制早泄的介绍，如果以上方法不能达到控制早泄的效果，建议及时到男科医院治疗。