男人预防早泄的小妙计

随着社会的不断发展，人们接触的食物也越来越多，其中有很多因素都会导致早泄的发生，所以男性想要预防早泄，就应该从小事做起。下面男科专家会具体为大家介绍男人预防早泄的小妙计，希望能够对您有所帮助。

男人预防早泄的小妙计：

首先，男性朋友应该对性生活有充分的认识。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性生活方法和性反应过程，不要过度节制性生活，因为性生活次数太少对于雄激素的释放非常不利。禁止自慰节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性生活的方式来延长第二次的性生活时间应该避免忧虑，激动和紧张，要树立治疗早泄的信心。另外，不要乱用补品。

其次，预防早泄就要从家庭开始。男性要建立一个美满、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精现象不要相互责备、埋怨，而是应该找出原因，共同配合进行治疗。生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等，这些都有益于自我心身健康和精神的调节。

上面介绍了一些男人预防早泄的小妙计，男性朋友应该在日常生活中多加注意，积极采取措施预防早泄现象的发生。