早泄患者怎么让自己坚持长一些

每个早泄患者内心深处都一个愿望，就是在自己和妻子亲热的时候，能够坚持更长的时间，因为大家也都知道，早泄就是在男人进入女人身体的时候，还不到两分钟就会射精，这让男女双方都感到不爽，这也是为什么只要男人患上早泄，女人就会很郁闷的原因，所以今天就来看看早泄患者如何让自己坚持的时间长一些。

性生活时间短也就是我们常说的早泄，那么男性早泄了要怎么办呢?北京海军总医院泌尿外科专家介绍说：不管是什么疾病，都是要对症治疗才能达到治愈效果，那么对于怎么延长性生活时间，总结了以下几个方面：

引发早泄的原因是比较多的：如：包皮过长、手淫过频、神经疾病、激素平衡失调、前列腺炎、心理问题、酒精和毒品、长期吸烟等，建议您查明是什么原因导致早泄，在进行对症治疗是完全可以治愈的。

如何自我锻炼治疗早泄

①动动一停停法。当你觉得出现了射精意识时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮阴茎抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射精。

②对于年轻患者，可以通过增加射精次数来延长性生活，即不止一次射精法.具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长性生活的目的。增加性生活频度的做港：也与不止一次射精法有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性机能低下的男人和呈衰退趋势的中老年患者。

③使用阴茎套。阴茎套罩住龟头，使其接受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个阴茎套不满意，还可以再增加一个。

④调整性生活的体位。一般情况下，性生活中的体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性较易射精，这不仅在于男人较女人的性情急噪，还在于该种负重的体位容易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能充分调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性的动作往往是比较温柔和缓的。