女性预防乳腺癌 饮食习惯很重要乳腺癌

乳腺癌是一种比较严重恶性的癌症之一，它的出现，给很多女性朋友带来恐惧。那么日常生活中我们应该如何预防乳腺癌才是最重要的。下面，大厨艺小编介绍饮食习惯对于预防乳腺癌的作用。

现在的很多人都有一些不良的生活习惯，很多人都知道不好的生活效果是会影响我们的健康的，调查表明，不当的饮食习惯就会导致乳腺癌的出现。因此注意饮食对于预防乳腺癌作用很大，饮食不当其实可以引发许多严重后果，而乳腺癌是其中之一。通过临床调查发现，城市饮食结构的改变，还有很多都市女性工作、生活节奏紧张有关。由于这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪，长期受不良情绪剌激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，于是发生了乳腺癌。

女性应该有好的饮食习惯，比如应该尽量少吃烧烤。食物烧烤过程中会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物，这些产物具有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢、乳腺、子宫组织尤其有亲和性，易成为癌瘤诱发剂，对促发卵巢癌等现代妇科病的危险性很大。最近，美国科学家在实验研究中发现，妇女经常吃烧烤会增加患卵巢癌、乳腺癌和子宫癌的危险性，如每隔2天吃一次比一周吃一次患病率高3倍，比一个月吃一次高5倍;研究发现，烧烤中含有强致癌物--3、4苯并芘。所以女性经常吃烧烤易得乳腺癌。

因为所有的疾病都与个人平时的生活和饮食习惯有关，注意饮食对于预防乳腺癌作用很大。预防疾病才应该是每一个人都应该关心的话题。