夏季牛皮癣患者如何排毒

一到炎热的夏季，牛皮癣患者的症状就有减轻。因此对于患者来说，在这个季节里把体内的毒素排出来就非常重要，这对于病情的控制非常有利。

1.夏天宜多吃排毒的食物。如：胡萝卜，味甘，性凉，有养血排毒的功效。胡萝卜内富含糖类、脂肪、挥发油、钙、铁等营养成分，对牛皮癣患者的免疫力的提高有一定效果。

2.夏天宜多吃新鲜的蔬菜水果。牛皮癣患者首先要科学规律的生活，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿饭，也不为一席佳肴而暴饮暴食。要学会在合适的时间、合适的地点安排各种活动，保证自己有充足的睡眠，要避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

3.夏天应该多吃“清火”食物。牛皮癣患者在夏季易上火，所以多吃“清火”食物。比如新鲜的蔬菜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

4.在夏天，运动也是很好的排毒方法。运动可以使人的体温上升，肌肉的力量和弹性达到顶点，而且肺活量和心脏功能更强。排汗的功能也会增强。

以上就是助于排毒的知识，希望牛皮癣患者要多注意。