牢记饮食九大原则 否则胃癌找上你
导读：多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲零食维生素a、维生素e、维生素b维生素c缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。
9、有不适及时就诊，定期作体检
很多人胃不舒服就随便买些胃药吃了，还有些人觉得胃病是小病，毫不在乎，这些都不可取。日本建议40岁以上的健康人每年做一次胃镜或钡餐检查；如果已经有消化道疾病，则要听从医生建议做相应的检查。千万不要自己给自己下药或置之不理。
总的来说，就是要合理饮食，规律生活，适量运动，以及良好心态。
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