妙招预防牛皮癣复发

很多牛皮癣患者都是反复治疗，反复发作，这就走进了治疗牛皮癣的恶心循环之重。如果牛皮癣不复发了，当然也就不用反复治疗了。今天我们来看下这几个预防牛皮癣复发的妙招。

俗话说，治疗牛皮癣，反复治不如治反复。大家都知道牛皮癣有反复发作的特点，良好乐观的情绪可以预防牛皮癣的复发。有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪，很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。所以无论是治疗还是预防牛皮癣，精神因素都很重要，患者不要整日焦虑，要注意调节自己的心情。

民以食为天，良好的饮食习惯不仅能吃出健康，还能预防牛皮癣复发。不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品，多吃新鲜蔬菜水果，这类食物营养丰富，还能抗衰老，帮助人体排毒，不失为养颜佳品。

适当的休息及运动有助于预防牛皮癣复发。患者可以选择适合自己的运动，如太极拳锻炼、气功疗法等，锻炼自己的体魄，增强抵抗力，还可经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

多休息、多运动、保持良好的心情和健康的饮食习惯，就能使牛皮癣不再复发，看起来很简单，其实做起来很难，需要有持之以恒的耐心。

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