专家给痤疮患者的5大忠告

痤疮的发病原因是多方面的，内分泌失调、遗传因素以及护理不当等多各种因素均可诱发痤疮，所以，得了痤疮不要担心，下面听取专家建议痤疮患者一般应注意以下几个问题。

①要注意绝不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。

②要保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出。

③多食用富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物（如蔬菜、水果），饮食应清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒等刺激性食物，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

④积极治疗慢性疾病，如便秘、慢性胃肠病、消化不良、月经不调等。

⑤避免使用会引起或加重痤疮的药物，如含雄性激素的药、皮质类固醇激素、碘、溴、苯巴比妥等。

情绪焦虑和紧张可使痤疮患者的病情加重，所以要保持乐观愉快的心情，充分认识到这只是一种暂时的生理现象，只要及时治疗，听取医生的建议，在日常生活中多加注意方可早日康复。