毛囊炎的预防方法

夏天面部油脂分泌增加，所以夏季是皮肤病的高发时期，其中比较高发的一种疾病就是毛囊炎，毛囊炎的危害是非常大的，所以我们应该做到在毛囊炎还没有发生的时候就进行预防，这样子才能避免一些不必要的麻烦。

常见的毛囊炎包括两种：细菌性毛囊炎和糠秕孢子菌性毛囊炎。细菌性毛囊炎是一种细菌感染的化脓性毛囊炎，在一些卫生条件差的人群中常见。

天气太热，皮肤的抵抗力会降低，很难抵御细菌的侵袭，所以多发。全身各处都有可能出现这种皮肤问题，裸露部分更容易得。多表现为小小的红色丘疹，顶端有白色的小脓包。医生建议，要保持清洁，注意个人卫生，勤换衣服。室内温度不要过高，要保持通风，最好经常使用风扇吹风，要保持清洁，但也不能太频繁地洗澡，尤其忌用过热的水，洗澡时也尽量不要使用沐浴露，因为这样会降低皮肤的抵抗力，若症状严重，就应在医生的指导下，服用和外用抗细菌的药物，一般3到5天就可以痊愈;糠秕孢子菌性毛囊炎是一种由真菌感染的毛囊炎，症状和细菌引起的毛囊炎差不多，但其发病部位多集中在胸、背、面、颈等皮脂腺分泌旺盛的部位，且以青壮年男性患者居多，在治疗方法上也有着本质区别。这种毛囊炎易被误诊为细菌性毛囊炎而使用抗细菌的药物，糟糕的是，过长时间地使用抗细菌药物和一些消炎药，会加重这种炎症。

糠秕孢子菌性毛囊炎必须进行特殊的检验才能确诊，而且治疗时间长，用药非常猛，费用也较高。一般来讲，配合角质剥落的药物，局部使用抗真菌的药，3到4周后可以治愈。另外由于用药有间隔期，而且病情有的较为严重，最长的可能要治疗四五个月，甚至半年。这种毛囊炎易复发，一定要保持清洁和环境卫生。

生活中怎么才能够预防毛囊炎

1、保持卫生

毛囊炎的最根本原因就是毛囊炎不清洁，造成病菌侵入毛囊，所以预防工作的首要问题就是做好个人的卫生工作。平时要做到勤洗澡、换洗衣物，衣服要经常清洗晾晒，以免病菌滋生。注意经常洗头，预防头皮毛囊炎。洗头发的时候不要用指甲抓挠头皮，要用指肚轻轻按揉，频率在每周三次左右即可，过于频繁也会对毛囊造成伤害。

2、饮食注意

有的人吃了辣椒之类的食物就会在额头或者脸上出现一些痘痘，这就是因为油脂分泌过剩，而毛囊又因为不清洁不能及时排除油脂，造成毛囊堵塞，就是我们看到的痘痘。所以大家还要注意平时不要吃过于辛辣刺激和过于油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持排便通畅就能及时排除体内毒素，这样也能减少毛囊炎的发病。

3、增强体质

生命在于运动，每天参加适当的运动可以提高身体的新陈代谢，轻微的出汗也是排毒的一个方法。通过运动增强体质，提高身体的免疫力，从而预防各种疾病的侵袭。尤其是老年人身体素质差一些，可以借助健身器材进行轻度的运动。大家要保持良好的情绪，积极的心态面对生活，精神放松的情况下也不易感染疾病。

在日常的生活中预防毛囊炎的方法还是非常多的，其中最重要的就是一定要注意自己的个人卫生，这是非常基础的。在夏天的时候人体各个部位油脂和汗液的分泌都会增加，所以一定要勤洗澡勤换洗衣物。这样子才能做到预防各种皮肤疾病。