KTV自助餐其实害处多多

弊端2容易呛着、噎着

因为一高兴，喝水吃饭总是没有个火候，在ktv边唱歌边吃饭，因为精神总是处于一种兴奋的状态，所以在进食和喝水的时候总不太留意，因而容易呛着、噎着。

修正放慢吃饭和喝水的动作，就算在ktv里面用餐，也最好把用餐和唱歌分开，不要长一会儿吃一会儿，更不要吃到一半看到自己喜欢的歌了就着急唱，更容易被噎着。

弊端3容易引起暴饮暴食，导致肥胖

众所周知暴饮暴食是导致肥胖的一号杀手，殊不知现在流行的ktv自助餐更是暴饮暴食的催化剂。因为我们总是在唱歌和吃这两件事情中徘徊，所以也就不知不觉地胖了起来。

修正注意吃饭时候自己的优雅姿势是防止暴饮暴食最好的办法，同时尽量放慢用餐时间和延缓用餐的频率就能够让你在不知不觉间远离暴饮暴食。