慢性脂溢性脱发

慢性脂溢性脱发-不少脱发患者经常抱怨自己不敢洗头，因为每次洗头都有大把的头发脱落，担心这样脱发的情况持续下去自己会变成光头。

一个人每天脱发80根一下都是属于正常的范围之内，如果超过了这个数量就要引起我们的注意了。另外，头屑也是造成男性脱发的原因之一。头皮的新陈代谢非正常加速，会导致没有完全角质化的角质细胞脱落，那就是头屑。还有，过度节食，尤其是完全拒绝脂肪蛋白质，使头发缺乏充足的营养补给也是造成男性脱发的重要原因之一。因为头发是身体生长最快的组织之一，一旦营养不足，很快就会表现出来。

一：头皮清洁：要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗头水，洗头的水不宜太热或太冷，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。

二：头皮按摩：头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环，预防脱发。

三：饮食均衡：在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。