怎样预防遗传性脱发

如何预防遗传性脱发，遗传性脱发的患者应多吃富含维生素的食物，例如，富含维生素A的食物，因为维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、韭菜、苋菜、菠菜、小白菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、芥蓝、杏、茴香菜、香菜、金针菜等。另外还有富含维生素B6的食物，这是因为维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等，对治疗遗传性脱发有很好的效果。

如何预防遗传性脱发，遗传性脱发患者还要防止阳光暴晒，因为过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。

脱发治疗起来并不是很难的事，与心情有关系。而且在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。因此为了保护头发，防脱发，小的生活细节是都应该注意的。