青少年脱发该怎么办

现今是个爱美的年代有好多青少年朋友由于生活上和学习上的压力大出现了脱发现象，临床发现，脱发有年轻化趋势，这应该引起社会的关注，平时做好预防工作，远离脱发困扰，下面就来告诉您青少年出现脱发现象该怎么办?

一个人每天正常的掉发量在30-100根，研究发现女性在7月和11月掉发最严重，这种季节性脱发，大家不用担心，只要换季，大量掉发的现象就会消失。一些消耗性疾病，比如发高烧，工作紧张，熬夜加班都可能引起短期内的脱发，但是这些诱因去除以后，完全可以自行恢复。如果大量掉发连续两个月以上，就有可能是其他疾病引起，比如肾病综合征、甲状腺功能低下、肾上腺肿瘤等，这就需要治疗原发疾病。

造成脱发的原因很多，表现出的掉头发的多少也不同。比如遗传性脱发掉头发比较稳定，不会突然掉的很多，但也很难恢复;而精神性脱发和生理性脱发则可能再短期内大量掉头发，但是一般都可以恢复，造成这种掉头发的原因有精神压力大、化疗、孕妇产后、药物过敏等;肾虚性脱发一般是头发变细变软，然后脱发，有一个逐渐脱发的过程，也能够通过调理慢慢恢复。造成青少年脱发的原因也有很多，其中学习和工作压力过大是造成脱发的一个重要原因，但睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯却是青少年脱发的主要祸根。

青少年脱发患者平时在日常的饮食上也要多加注意，多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜。除了蔬菜之外，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果。像甜品糕点、碳酸饮料、快餐食品、冰棋凌等等这些食品味道不错，却会影响头发正常生长的速度，所以这些食物要少吃。

同时专门针对脱发所引起的毛发脱落等症，按摩促进头皮血液循环，激活毛囊、巩固毛根的坚实度;促使发根涨大、促进黑色素合成;修护发质，增强头发弹性;彻底清除毛孔内的各皮脂沉积的垢物，抑制毛发脱落，促进毛发再生，培育改善生发细胞活性和毛囊内环境。