生活中如何防止脱发的产生

什么因素导致脱发的产生，应该采取什么措施防止产生脱发?任何人都不想自己出现脱发现象，但是现实中会出现很多的脱发人群。每个人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，尤其是女性，因此要学会生活中治疗脱发的措施，防止秃头的产生。

如何防止脱发的产生?

1选择梳子时要注意，尽量不使用塑料梳子，因为塑料梳子梳头时，塑料梳与头发摩擦极容易产生静电，这样会刺激头皮和头发，，从而产生不良影响。

2、不要选择使用梳齿过密的梳子梳头，以避免用力拉扯造成头发脱落，可以使用梳齿密度适中的梳子整理头发，这样不仅可以防止过分拉扯头发，还能按摩头皮，增进头部皮肤血液循环。

3、经常洗头，做头发保养但是不要过勤，我们经常可以通过按摩的方法放松自己的头部

4.选好洗发水很重要。减少脱脂性强或强碱性的洗发剂使用，这种洗发剂的脱脂性和脱水性都很强，容易造成发质变差或脱落。需要根据自己的发质选择使用合适的洗发剂。

5.通过食补来补充自己发部营养，多吃芝麻可以增强自己发质，使头发变黑减少头部油性。同时减少吸烟喝酒等陋习，少吃辛辣食物，多吃水果补充维生素

6.保持良好的睡眠，不要想太多令自己烦恼的事情，要开心对待每一天，避免产生精神过分的紧张和压抑现象，精神状态低迷以及每天焦虑不安很容易造成脱发。情绪越压抑，脱发的程度也可能就越重。因此，要保持良好的精神状态，经常做一些深呼吸、散步、做松弛体操等活动，减轻当天的精神疲劳状态，保持心情愉，有助于预防脱发。

7.当选择烫发吹风一定要注意，假如长时间使用吹风机，会影响毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常吹风。

8在烫发染发问题上要慎重选择。不要经常性的选择染发和烫发。烫发液对头发的影响较大，次数多了会损伤头发的质地和发根。