即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。

怀孕的到来给妈妈和爸爸都带来了心理改变，其中有好一些是消极的，从强迫症到心理恐惧，再到普通的精神紧张。

激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

可不少80后在自己的成长过程中已经习惯了长辈的照顾，孩子出生后也理所当然地请父母来帮忙，甚至只负责生不负责养。

怀孕的到来给妈妈和爸爸都带来了心理改变，其中有好一些是消极的，从强迫症到心理恐惧，再到普通的精神紧张。

想要了解宝宝健康与否，最科学的方式就是做好定期的产检，在医师专业的检查及照顾之下，很多问题可以提前被发现。

烦恼会不会流产或早产?怀孕初期的准妈妈听见“流产”二字就会如临大敌，怀孕后期的准妈妈也是小心翼翼，唯恐宝贝提前来报到。

全职孕妈，对胎儿万分紧张可是对于叶子来说，她的职业是导游，宝宝到了之后，婆婆与丈夫就以宝宝重要为由让她辞职在家养胎了。

怀孕后为何变得“小心眼”?的确，许多丈夫发现，妻子在怀孕后，不再是以前那个善解人意的可人儿了，原先通情达理的她们渐渐变得不可理喻。

其实怀孕是一个女人正常的生理过程，女人在孕育胎儿时不是病态，因此也没有必要额外的去刻意的做什么更多的保护措施，胎儿在宫内自然生长，到瓜熟蒂落自然娩出。

第二招，多谈论快乐的话题如果脑子里想的总是生孩子多么疼，担心自己生孩子的时候会遇到各种危险情况，心情当然不会好了。

为了母亲和胎宝宝的健康，家人要积极配合――少吸烟或不吸烟!第三招，激发孕妈妈的爱子之情家人可以让孕妈妈多看一些能激发母子情感的书籍或影视片。

4招教你孕期有个好心情那么，孕期怎么调整自己的心情呢?下面，我来教大家4招，都是我切身体会过的，真的很有用哦。

经常担心:对怀孕虽然高兴，但对自己能否胜任孕育胎儿或胎儿是否正常总是持怀疑态度对自己曾接触过某些不利因素担心不已，如放射线、电脑、装修、药物、宠物、病人等。

多吸收自己有兴趣的知识孕妈妈在怀孕过程中要从自己做起，勤于动脑，在工作上积极进取，在生活中注意观察，把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎宝宝。

准妈妈压力大，体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。

”当然，消极的思维不是我们主动想出来的，而是一种叫做“自动化思维”的东西-一个又一个声音自动地闪现出来，控制住你。

总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡暴躁心理。

陪伴是准爸爸给准妈妈最好的礼物怀孕时候的女性，需要准爸爸的陪伴，并不需要你辞掉工作在家，只不过是在你下班的时候，不要只顾着看电视或者玩游戏，和自己的妻子聊聊天而已。

因为自己的情绪可是会影响肚子里宝宝的发育的呢!而且，抑郁症什么的很会趁虚而入，孕妈妈们得注意提防着抑郁症!爸爸们在妈妈怀孕期间就得多体谅妈妈，并且多多观察妈妈。