睡懒觉不利于白癜风的康复

睡懒觉对人体会造成很多的影响。尤其是对白癜风患者来说，很多的白癜风患者不了解其中的常识，所以造成疾病出现很多的恶化现象，白癜风患者要注意很多的生活事项。睡懒觉更不利于白癜风的康复。

睡懒觉会对健康有以下几方面的影响：

1、中风和糖尿病。研究发现，经常睡懒觉，每天睡眠时间超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。另外，睡懒觉导致睡眠时间太长，还可能诱发糖尿病。

2、越睡越懒，智力下降。大部分人都会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。经常睡懒觉导致睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。

3、内分泌紊乱。睡懒觉会打乱人体生物钟节律。尤其是平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。经常睡懒觉者，则会出现精神不振，情绪低落，甚至诱发某种精神障碍性疾病。4、呼吸道、心脏和消化疾病。睡懒觉导致睡眠时间过长，运动量相对较少，并且卧室早晨空气污浊，很容易导致呼吸道抗病能力下降，滋生疾病。并且，由于人休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降，因此睡眠过多还会破坏心脏休息和运动的规律，影响心脏功能。还有，经常睡懒觉导致无法按时就餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。睡懒觉会对健康有影响，要合理安排睡眠。

看了上述内容的介绍，现在我们知道经常是不利于身体健康的，对于白癜风患者来说睡懒觉更不利于白癜风的康复，一定要注意养成科学健康的睡眠习惯，不白癜风患者更加要如此，要注意合理的安排睡眠。