皮肤瘙痒的有效预防办法

皮肤瘙痒在出现之后，就会另我们的皮肤异常，给我们带来很严重的伤害，所以大家应当清楚的了解皮肤瘙痒疾病的知识，日常生活中朋友们要做好此病的预防工作，接下来为朋友们来介绍一下预防皮肤瘙痒疾病的措施有哪些呢。

皮肤瘙痒的预防办法：

为了让自己的皮肤免受瘙痒症之苦，必要做好一定的预防措施。洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。不少患有皮肤瘙痒症的都有背部，手臂，腿部的瘙痒，其实造成皮肤瘙痒的原因有很多种，但不管怎样，人们都想有个健健康康的身体，这就需要在平时生活中注意，学习预防疾病的措施，学习预防皮肤瘙痒症的方法。

皮肤瘙痒的常识：

全身性瘙痒病（pruritusuniversalis）常与某些系统性疾病如糖尿病、尿毒症、肝胆疾病、内脏肿瘤、血液病、甲状腺疾病、变应性疾病、肠道寄生虫、习惯性便秘、月经不调、妊娠及精神焦虑，神经性疾病等有关。霍奇金病的瘙痒为持续性，有时伴发烧灼感，瘙痒发生率为10%～25%，且为7%患者的首发症状，但原因不清;三分之一以上红细胞增多症患者有瘙痒病，常由温度变化引发而与组胺水平无关;20%～50%阻塞性黄疸患者有瘙痒，其瘙痒剧烈程度有时与皮肤中胆盐浓度平行，由于患者中枢神经系统的羧氨酸水平升高且纳洛酮治疗有效，因此其瘙痒可能由中枢机制引起;尿毒症患者也常见全身性难以忍受的瘙痒，可能与某些代谢失衡有关;3%～47%全身性瘙痒患者发现存在内脏肿瘤。

皮肤状态功能异常（如干燥、萎缩等）及气候改变（如炎热、寒冷等）均可引起瘙痒;日常工作和生活中接触粉尘、玻璃纤维、尘螨，食用某些辛辣、刺激性食物，某些贴身穿着的衣物均可致全身性瘙痒。全身性瘙痒还可由药物引起，如鸦片类生物碱，烟酸、抗抑郁药、西咪替丁及某些中枢神经兴奋剂等。局限性瘙痒病（prurituslocalis）的病因有时与全身性瘙痒病相同，如糖尿病既能引起全身瘙痒，也可引起局限性瘙痒病。肛门瘙痒病（pruritusani）多与蛲虫病、前列腺炎、痔核及肛瘘等有关，阴囊瘙痒病（pruritusscrotal）常与局部多汗，摩擦及股癣等有关，而女阴瘙痒病（pruritusvulvae）大多与白带、阴道滴虫病，阴道真菌病、淋病、糖尿病及宫颈癌等有关，也可能由内分泌失调、性激素水平低下及更年期自主神经功能紊乱等引起。

看到了这些内容之后，朋友们了解到了预防皮肤瘙痒的办法有哪些了，皮肤瘙痒一旦出现就会对于我们的皮肤健康带来十分严重的伤害，希望朋友们在生活中提防皮肤瘙痒的出现，积极的做一些皮肤瘙痒疾病的预防工作，让皮肤瘙痒减少发生。