含维生素a的食物有动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等，含维生素b群类多的食物有马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、动物肝脏、香菇等。

在些提醒大家，燕麦有一定的止痒效果，但是并没有治疗疾病的药效，所以当出现皮肤瘙痒时还需去医院就诊检查，找准发痒的病因，对症治疗。

那么老年人如果出现皮肤瘙痒难忍时该怎么办，吃什么能缓解这种瘙痒的症状呢?专家表示，老人皮肤瘙痒可多吃高脂肪。

应该多吃的食品:碱性的食物可以多吃，如:葡萄、绿茶、海带、苦瓜、蕃茄、芝麻、黄瓜、韭菜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

软炸白花鸭:山药50克，鸭肉(无骨)250克，酱油5克，绍酒5克，干淀粉50克，味精1克，花椒粉2克，食盐5克，鸡蛋5个，菜油100克。

忌少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象。

忌少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象。

为了减少皮肤瘙痒患者朋友的病情加重或者复发，希望大家在饮食方面多加注意，上文介绍的几种皮肤瘙痒患者不宜吃的食物，希望大家尽量能做到。

经常吃细粮、精加工食品的人体内锰含量偏低，患病的几率也比较高，因此，多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治。

海带:海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

对于本病患者，要改善胃肠功能，提倡清淡饮食，多食些新鲜蔬菜、水果及高纤维食物，如白菜、芹菜、油菜、西红柿、黄瓜、冬瓜、萝卜、胡萝卜、菠菜、苹果、荔枝、香蕉等。

皮肤瘙痒宜吃食物饮食应多吃新鲜蔬菜、水果、富含维生素a的食物(如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品)。

那么皮肤瘙痒该怎么护理？日常吃什么食物好呢？请看以下几点皮肤瘙痒与某些疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病等。

本病的发病因素比较复杂，土部分可能与神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能亢进、糖尿病、白血病、霍奇金病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘等有关。

皮肤瘙痒忌吃食物少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象。

清热养血养生专家介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

配方八宝肉皮粥:用胡萝卜100克、白芨10克、枸杞子20克、海参20克、肉皮100克、粳米100克，煮成粥。

因为天气越来越干燥，早晚的温差大，皮肤里的水分流失比较多，汗腺分泌的汗液和油脂减少，皮脂膜明显减少，易受周围环境冷热变化的刺激，人体就很容易诱发瘙痒。

本病的发病因素比较复杂，土部分可能与神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能亢进、糖尿病、白血病、霍奇金病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘等有关。

清热养血养生，专家介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。