冬季皮肤瘙痒的护理方案

皮肤瘙痒受季节、卫生、温度等因素影响，尤其是冬季，很多的人群会出现这样的情况，天气干燥很容易造成皮肤干燥，尤其是中老年人表现的更为明显，生活中需注意一些护理，避免瘙痒情况严重，那么，冬季皮肤瘙痒的护理方案是什么?

冬季皮肤瘙痒的护理方案是什么?

一：天气在干燥的时候，尤其是冬季，外加天气较冷，会有很多的水分会散失，平时在洗脸、洗手后，需要涂抹一些护肤产品，散失很多的护肤品需要作出调整，需要选择刺激性较小、保湿强、柔和度高的，胶原蛋白高的护肤产品可以进行补水和锁水。对于爱洗澡的人群来说，平时注意要减少洗澡的次数。

二：冬季是很冷的，很多的人为了让身上热点，喜欢吃火锅，我们知道火锅的成分，辣椒占主要，这样会刺激皮肤，而且体内湿热情况严重，导致皮肤受到刺激更大，平时可以多饮水，而且可以吃一些水分较多的水果，苹果、柚子、橘子，也可以吃一些蛋白、胶原蛋白丰富的产品，有助于增强营养和抵抗能力。

三：冬季为了保暖，人人都穿的很厚，这时候就要注意内衣的选择了，尤其是保暖的选取，保暖里面有毛，但是要是选择质量不好的衣服里面会掉毛，这样会导致皮肤出现刺激，而且衣料不要是纤维、尼龙的，静电太大，和皮肤摩擦会出现痒的情况。而且穿衣不要太紧，也会造成瘙痒发生。

平时自己的居住环境，应该保持一定的湿度，要是太干，也会造成皮肤干燥，尤其是在开空调的情况下，可以放一个加湿器在屋内，或者是放一些植物和一盆水，平时注意自己的休息和睡眠质量。