缓解皮肤瘙痒的有效方法护理

近几年，有很多人都忍受着皮肤瘙痒带来的困扰。大家都了解皮肤瘙痒对我们的生活和工作都会有一定的压力。所以患者们都想赶快的治愈好皮肤瘙痒疾病。那么在生活中有哪些办法可以帮助我们缓解皮肤瘙痒症状呢?

一、改善皮肤的干燥程度

减少洗澡次数：随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课，尤其是白领阶层和婴幼儿人群，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤愈加干燥，也越容易出现瘙痒。到了冬季，出汗的次数减少，皮肤分泌的皮脂就会减少，所以建议老人和小孩每周洗澡1-2次。  

温度不要太高：洗澡的时候，水温不要太高，虽然温度较高的水烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。  

少搓澡：尽量少搓澡，用洗澡巾搓澡的时候，不仅会使皮脂减少，而且还会严重破坏角质层，皮肤的保湿功能降低，反而增加皮肤瘙痒的发生。而且角质层的破坏，容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。  

少用洁肤品：少用肥皂，香皂等洁肤品，现在的洁肤品大多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，不过对皮肤的刺激伤害也很大。  

使用保湿产品：洗澡后最好使用天然保湿产品，矿物油最好别用。  

二、减少对皮肤的刺激

贴身衣服最好是棉制品，不要太过紧身，颜色要浅。  

少使用辛辣食物，辛辣食物对皮肤的刺激作用大，在冬季极易引起皮肤瘙痒。  

保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。  

三、系统性皮肤病及时治疗

患有系统性疾病，如  糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病（如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等）的，需要及时治疗。

我相信大家掌握上面三种方法，一定会在最快的时间内将皮肤瘙痒疾病治愈好的。另外对于皮肤瘙痒这种疾病，在生活中我们可以预防的，一定要远离自己的过敏源，还要注意自己的卫生习惯，一定要有一个干净的生活环境。