冬季老年人如何预防皮肤瘙痒预防

皮肤瘙痒是日常生活中常见的皮肤病，冬季发病率最高，多发于中老年人群，寒冷的天气是皮肤瘙痒发作的诱因，冷天使得皮肤干燥，萎缩就会出现瘙痒现象，那么冬季老年人如何预防皮肤瘙痒呢?

迄今为止，瘙痒的机理仍然是科学上的一个谜，其发病机理非常复杂，目前尚无法完全解释。发现，很多介质参与瘙痒的形成过程。皮肤受到一个刺激因素，比如搔抓、接触酸碱或某些特殊的动植物成分，机体的细胞就会释放组胺、前列腺素、活性蛋白酶及多肽类物质，这些物质都可以引起或加重瘙痒的感觉。一般认为，痒和痛的感觉是密切相关的，通过神经纤维向大脑进行传导。搔抓可以引起痛觉，暂时性地压制痒的感觉，但是同时会造成更多介质释放，加重炎症反应，反而使瘙痒更重，形成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。这也就是为什么很多瘙痒性难以治愈的重要原因，所以说如果能管得住自己的手，皮肤的瘙痒就好了一半。

很多人都以为瘙痒就是一种皮肤病，殊不知皮肤瘙痒可以是多种的外在表现，如病、甲状腺功能异常、肝肾疾病、自身免疫性疾病、病，甚至一些恶性等。如果无明显原因出现顽固性皮肤瘙痒，特别是，需要进行详细的以排除系统疾病。不要只是医头，脚痛医脚，贻误了病情。

当然，大部分时候，瘙痒只是皮肤的问题，主要分为两大类。一种是可以引起皮肤瘙痒的皮肤病，一种是没有明确皮肤病的单纯性皮肤瘙痒。能引起皮肤瘙痒的皮肤病有很多种，如皮炎、荨麻疹、及各种原因引起的过敏性皮炎，临床上很常见。

冬季皮肤瘙痒老年人如何应对呢?单纯性皮肤瘙痒则仅有皮肤瘙痒，没有基础性疾病。多与气候环境刺激、个体的敏感性、皮肤护理不当有关。近年来，随着人们生活习惯的改变，因皮肤护理不当造成的皮肤瘙痒越来越引起人们的关注。

在北方寒冷的冬季，皮肤瘙痒的发病率有明显升高的趋势，皮肤干燥是其最主要原因。皮肤的水分含量降低，会出现干燥脱屑，严重时还会出现“鱼鳞病”一样的外观。这是角质层受损的表现，皮肤上会有肉眼不可见的细小裂隙，增加皮肤的敏感性，容易出现瘙痒的感觉。

要强调的是，所有瘙痒性皮肤病都严禁热水洗烫和搔抓，因为这两个因素都会使血管扩周，刺激加强，使局部的炎症加重，病情恶化。所以，对于皮肤瘙痒，祛除原因并进行正确的皮肤护理才是远离瘙痒困扰的正确之道。

随着年龄增长老年人的皮肤保存水分的能力下降皮脂分泌逐渐减少加上环境干燥冬季瘙痒很常见因此老年人不要天天洗澡另外洗澡的水温应控制在30摄氏度左右不宜过*洗澡时应选用有滋润功能的沐浴产品少用碱性肥皂浴后全身涂抹保湿护肤品有条件的话泡浴比淋浴更有利于皮肤吸收水分另外可以在水里放一些具有止痒功效的精油。

如今生活条件改善了许多人每天洗1—2次澡或者去洗浴中心蒸桑拿和搓澡事实上这样会蒸发掉皮肤内的水分和破坏皮肤表面的脂膜甚至造成皮肤损伤从而导致瘙痒。

另外静电也会引起瘙痒，所以冬天应尽量穿纯棉或纯羊毛的衣服以减少静电的刺激为减少静电，可以用加湿器湿化一下室内的空气或者养些绿色植物改善环境，在其他季节贴身的衣物，最好也选择质地柔软的纯棉内衣因为化纤衣服摩擦皮肤也可产生瘙痒。还有的人洗衣服时洗衣粉放得过多如果漂洗不彻底残留的化学物质同样会刺激皮肤引起瘙痒，因此，建议选择低泡洗衣粉或将衣服多漂洗两遍。

在饮食方面不要大量进食辛辣刺激或过于油腻的食物，少喝浓茶咖啡此外还应避免熬夜精神压力过大。