如何正确洗澡来预防皮肤瘙痒预防

现在越来越多的人群患有皮肤瘙痒，当皮肤瘙痒时我们会难以忍受，严重时影响我们平时的学习、生活及工作。那么怎样洗澡可以预防皮肤瘙痒呢?

一、洗澡时应选用温顺的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，由于即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力洗擦，由于过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很轻易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二、洗澡后趁皮肤还未全干时立即涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且由于刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较轻易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

假如平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最轻易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最轻易产生干燥现象。

洗澡对于我们来说再熟悉不过了，希望大家通过这篇文章的学习之后，平时洗澡时注意一些，希望皮肤瘙痒患者可以早日康复。