皮肤瘙痒症患者“养生有道”！预防

皮肤瘙痒症患者“养生有道”。不同于一般读者朋友，患者需要格外注意一些日程生活细节。这是皮肤瘙痒症康复的要求，更是大势所趋。那皮肤瘙痒症患者怎样养生才算有道？！

一、应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。这是皮肤瘙痒症患者养生有道第一条。

二、皮肤瘙痒症患者养生有道还表现为避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

三、不吃有过敏或刺激的食物也是皮肤瘙痒症患者养生有道的表现。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。

四、积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。这也是皮肤瘙痒症患者养生有道的表现。皮肤瘙痒症患者养生有道关键在于患者要养成良好的生活习惯，改变不利于缓解疾病的习惯和做法，让生活的一切都顺应康复这一主题。