皮肤瘙痒用什么预防治疗

现如今生活节奏快，很多人都会出现皮肤瘙痒的症状，皮肤瘙痒虽不是什么大病，但是会令人感到非常难受。也会影响生活和工作学习。如果瘙痒严重的话甚至引起淋巴结炎，并有阵发性剧烈瘙痒。而且瘙痒症一般在以夜间表现得比较明显，久之会影响睡眠，导致神经衰弱。那么皮肤瘙痒用什么预防呢?

预防皮肤干痒，有几个方法：

一、洗澡有技巧

皮肤老化的中老年人及一般皮肤干痒者，应选用适合干性皮肤、成分温和的清洁剂，轻轻地将皮垢、分泌物加以软化与清洁，带走坏死的角质，让皮肤均匀滑顺，不容易产生皮肤病变。

缩短洗澡时间并控制适当水温（不超过40℃），当浴后脸部与身体肌肤呈松软湿润状态时，在浴室里抹上保养品是最佳的时机。浴室里有充分的蒸气，擦上保养品，皮肤的吸收度及持续滋润度会更好。

二、先上药，再擦保养品

皮肤若已到“疾病程度”，也就是很痒、痒得无法控制，而且很想抓，甚至抓到皮肤破损、红斑、长水疱等症状时，一定要看皮肤科医生，千万不要自行到药店购买外用或内服药品。此外，应依照“先上药再上保养品”的方式护理肌肤。

三、避免让皮肤暴露于寒冷的环境中，并给予适当的保暖

对于已干裂严重的皮肤，可以在浴后擦上乳液并立刻穿上衣服、袜子，戴上手套，不但保暖，而且对于干裂严重者的改善效果也很好。

四、慎选贴身衣物的材质

贴身衣物的材料应选择棉质吸汗透气的为佳，避免产生接触摩擦造成皮肤发痒。

五、局部冷敷可以改善皮肤发痒

若皮肤已出现干痒，切记不可搔抓，以免越抓越痒，可以涂抹具有薄荷等清凉成分的止痒药膏，或轻拍、局部冷敷也可以改善皮肤发痒的情形。

六、避免过敏原

异位性皮肤炎或过敏体质者，要保持居家环境清洁杜绝尘螨，避免食用诱发过敏的食物。

皮肤对外界的变化及刺激很敏感，一些极小的刺激，如气候变化、灰尘等，都会造成瘙痒。除了冷空气因素之外，如果太常清洁皮肤也容易引起瘙痒症，因为清洁容易将原有的油脂清洗掉，让皮肤缺乏油脂与水分，进而感到干燥瘙痒，所以切勿过度清洁皮肤。