皮肤痤疮如何护理保养

痤疮总是出现在青少年的面部等裸漏部位，特别是伴随着“成人痘”“压力痘”等的出现，痤疮已经成为困扰人们的最常见皮肤性疾病之一。肤病医院专家指出，痤疮不能放任不管，必须采取有效措施，以免面部留下疤痕，影响美观、那么皮肤痤疮如何护理保养呢?今天就由皮肤病医院专家为我们介绍一下。

专家指出：痤疮的护理很重要，而且需要我们明白的是，痤疮并不是可以仅仅通过护理就能使痤疮症状消退的，但是我们必须要做好以下几点。

1、保持心情愉快、睡眠充足。不要因为痤疮影响了面部的形象而自卑、焦虑，适当排泄这些不良情绪，保证良好的作息习惯，越紧张，越烦恼，痤疮就会越多，这是痤疮恢复的前提。

2、不要挤捏痤疮，以免手上的细菌造成二次感染，很多人都认为痤疮里的“脏东西”挤出来痤疮就会好，但实际却不是这样的，我们所挤出来的只是一部分皮脂，还有一部分是被挤入了真皮层，常常去挤患部的话还会留下永久性的凹洞。

3、千万别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

4、不要随便的自行用药，及时在使用外用药治疗，也要清楚了的了解药物成分以及自身的肤质，不要使用带有激素的药物，否则痤疮只会越来越严重，最要咨询医生的建议，这样能让痤疮得到最好的控制。

5、不当的使用化妆品会引发痤疮，或是让痤疮更加恶化。常可见到一些女士为了掩饰脸上的痤疮而化浓妆，其实，这么做，只会让毛孔阻塞更严重，而对脸上的痤疮没半点好处。

6、保持脸部的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通，不要过力洗痤疮患部，不要用过冷或者过热的水。

7、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，间接诱发了青春痘的形成。