痤疮保养的八个技巧

痤疮皮疹初起多为非炎症性粉刺，可分开放性（黑头粉刺）和闭锁性（白头粉刺）二型。前者为与毛囊口相一致的淡黄色或皮色的圆椎形小丘疹，那么痤疮保养的八个技巧是什么呢?1.多运动。2.补充多种维生素及微量元素：尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。3.远离有害化学物质。4.千万不要养成挤痘痘的坏习惯!挤痘痘可是容易引起终生不会完全消除的痘坑和难看的痘印。5.远离激素类药物。6.保持大便通畅。7.皮肤功能锻炼：用冷水、温水交替洗脸每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

8.不到万不得已，不要使用粉刺针。