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用水养生5个秘方来分享

导读:我将毛巾浸泡在热水中捞出拧干迅速捂在脸上用鼻子吸热气凉了再放入热水中烫洗这样反复烫洗几次能起到熨眼熨脸熨鼻的作用。

用水养生5个秘方来分享

中医提倡水疗,用水来养生,现在更有中医提出“五水养生法”。今天就和大家来分享分享这“五水养生法”。

第一条秘决用热水洗脸泡脚

我每天晚上倒一盆热水,水温一般在50℃左右,有时在热水里放点食食盐可消毒杀菌,醋可去脸上黑斑,护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中,捞出拧干迅速捂在脸上,用鼻子吸热气,凉了再放入热水中烫洗,这样反复烫洗几次,能起到熨眼、熨脸、熨鼻的作用。鼻孔吸热气可以防感冒,治鼻炎、鼻出血,熨眼可治眼疾,熨脸可治老年黑斑,使皮肤更富有弹性。

洗完脸再将双脚泡在热水里。泡脚时可用手搓脚面,也可用脚互相搓,约10分钟后,用毛巾将脚擦干,用手按摩双脚,按摩时右手劳宫穴对准左脚涌泉穴,搓揉50下,抓住脚趾摇动50次再用左手劳宫穴对准右脚涌泉穴搓揉50下,抓住脚趾摇动50次。

据中医学称,脚踝关节以下有66个穴位,与人体各器官相对应,当人体的某一部位发生病变时,其对应的穴位反射区,便会出现各种异常现象。涌泉穴也称“健肾穴”。“凡百病不离五脏,肾为五脏之本,故扶正固本多是从补肾着手”。由此可知,坚持热水烫脚确实能治多种疾病,难怪有人说“富人吃药,穷人泡脚”,这是有道理的。

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