生活中该怎么预防乳腺癌

乳腺癌在妇科疾病中是比较严重的疾病，而且发病率也特别的高，很多时候此病的发生是因为在生活中没有注意自己的生活中习惯导致的。那么，生活中怎么预防乳腺癌呢?

1、多吃新鲜蔬菜水果

绝大多数的蔬菜水果中含有防癌抗癌的植物纤维素、维生素以及微量元素，能在我们体内筑起一道防火墙，将病毒拒之门外;

2、加强锻炼

现在都市，很多人都处于一个亚健康状态，上班时间坐八小时，下班时间就成了宅男宅女，基本忘了上次锻炼是什么时候。即使没有户外运动条件，也可以去健身房定期锻炼，运动能减少脂肪，使雌激素保持在较低水平，能有效防止乳腺癌的发生。

3、少喝咖啡少抽烟

烟草中含有致癌毒物，虽然人体内有霉可以与之抗衡，但是久而久之就会无力抵抗，让敌人侵入城池了。咖啡内含有黄嘌呤，可促使乳腺增生，乳腺增生会促使乳腺癌的发生。

4、避免使用利尿剂

过度使用会使大量钾流失，破坏电解质的平衡，直接影响到葡萄糖的形成，对乳房健康严重不利。

上面所分析的就是乳腺癌的预防措施，患上此病以后，患者朋友也不要过于紧张，特别是不要放弃治疗，应该趁早去医院进行科学的治疗，越早进行治疗就越容易治愈乳腺癌。