女性要注意远离乳腺癌的导火索

一提起乳腺癌，许多女性朋友都十分害怕，那么我们怎样才能远离乳腺癌的威胁呢?乳腺癌是德国妇女最常见的一种病症，其中只有3%至5%属于遗传因素，大部分诱病原因是由于不良生活习惯，如过多摄入脂肪含量偏高的食品、经常喝酒、吸烟等导致体重超标而引起的。

妇科专家认为，这些因素可使乳腺癌发病率提高约30%。他认为，长期以来人们争论的一个问题是：肥胖会否导致乳腺癌?从现在的情况看，成年妇女体重超标是乳腺癌发病的最大危险，尤其是更年期后的妇女，因为脂肪细胞会产生雌激素。

德国妇女目前约有50%的人体重超标，到2006年可达71%，将成为一个严重的社会问题，因为肥胖会导致癌症或其他文明病，如糖尿病等。从盖尔贝尔的研究结果看，经常吃水果蔬菜和适量运动的妇女很少会发胖，至于蔬菜、水果、大豆或鱼的单项保护效应目前还不能确定，但至少，科学的生活方式可以降低癌症或其他文明病的发病几率。科学家警告说，即使每天服用维生素或微量元素，也无法抵消不健康生活方式如吸烟、喝酒及大量摄入脂肪类食品带来的危害。