要注意关节保暖，随着天气逐渐变热，很多人为了凉快，穿衣比较单薄，这对我们护理风湿病来说是很不利的。

有的对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示愈、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有"。

风湿的病人要学会自己护理自己，要从衣食住行坐卧走各方面考虑，做到生活环境的舒适，日常生活未必要奢侈，但是要保持干净，整洁，温度适宜。

其次做好日常保健的一个重要的步骤就是要求风湿患者在平时调整好自己的饮食结构，通过合理的饮食来缓解病情减轻病痛是风湿患者的明智之选。

尤其是风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。

专家提醒，对于风湿疾病的治疗，最重要的还是自我的护理工作，所以，患者朋友们一定要在积极配合医生治疗的同时，做好自我风湿护理。

日常洗漱宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

那么，对于类风湿患者来说，应该如何进行自我保健呢?近日来，北京的梅雨季节到来，然后这又是盛夏时节，高气温，空气中湿度加大、气压低，人体常常会有胸闷等一些不适感。

风湿病急性期或急性发作期，有明显的红，肿，热，痛者，要卧床休息2-3周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。

对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。

类风湿的护理有:辅助治疗:要注意对风湿患者的辅助治疗，传导热疗法，矿泉治疗，运动疗法，敷贴疗法等等各种辅助治疗的方法都是对风湿的护理有帮助的。

有的风湿患者对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于治好、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了风湿的治病的疗效。

保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎，要善于克制，努力学习，积极工作，愉快生活，保持心胸宽广。

生活中人们要注意了解风湿病，生活中我们要早日的进行风湿病的治疗，避免疾病给我们带来的影响，为了增强患者治疗疾病的效果，及时正确的康复护理也是很重要的，让我们共同了解。

患者应尽力少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等，免得产生不良损害，使类风湿的症状加重。

在急性期炎症抑制后，病人可开始进行关节功锻炼和体育锻炼，并依据关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。

护理类风湿的方法是多吃开胃的食物，例如大枣、薏仁等等，特别是薏仁，它的效果是去湿祛风，煮成粥或者是与绿豆一并熬粥效果比较不错。

本病病程较长，且反复发作，应该让患者了解病情，正确认识疾病，积极配合治疗，避免到处乱求医或放弃治疗，以免延误治疗，使病情恶化。

一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口，但是一些类型的风湿病是不适合吃辛辣、刺激、生冷和温热的食物的，所以患者要看清自身的患病类型。

第三:患者病变关节尽可能处于正常功能状态，类风湿性关节炎患者可出现关节畸形、活动受限，个别关节可能完全不能活动，因而影响工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。