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风湿

风湿

( fēng shī )
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简介风湿是一种侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病。免疫反应,遗传背景,环境与物理因素都会引起风湿。防治风湿要加强锻炼,避免风寒湿邪侵袭,饮食方面要食用高蛋白、低脂肪、高纤维及容易消化的食物,不宜食用刺激性强的食品以及辛辣调味品。蛋白质对于防治关节炎等风湿病,减轻关节疼痛带来的痛苦,都具有比较明显的作用。富含蛋白质的食材有鲜牛奶、大豆等。
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1、多进食高钙食品,以保证骨质代谢的正常需要  2、多食新鲜蔬菜和水果,增加多种维生素的摄入  3、多吃易消化的食物
风湿忌吃食材更多忌吃食材>>
1、忌食辛辣刺激性的食物  2、忌过多饮酒和摄入糖分  3、忌食用海产品  4、忌过多的吃高脂肪类食物
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