乳腺增生的饮食注意要点？

乳腺增生是女性常见疾病，中医根据它发生的原因把它分为肝郁气滞型和冲任失调型。对于这种疾病如果患者能够注意调理是很容易控制和恢复病情的。日常饮食因素也很重要。那么，冲任失调型的乳腺增生患者吃什么好呢?下面我们就介绍下乳腺增生的饮食注意。

乳腺增生冲任失调者吃哪些食物好呢?

1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

2、多进食富含纤维素的蔬菜。

3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

乳腺囊性增生症最好不要吃那些食物?

1、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。

2、少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含激素的药品。

有益食疗方

1海带鳖甲猪肉汤：海带65克（清水洗去杂质，泡开切块），鳖甲65克（打碎），猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。方中海带咸寒，含维生素B2/sub>、维生素C、胡萝卜素、钻及丰富的碘鳖甲咸寒，软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。

2肉苁蓉归芍蜜饮：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜3D毫升，拌和均匀即威。上、下午分服。

本方调理冲任，活血散结，适于乳腺小叶增生，证属冲任失调者。

1、蔬菜和水果：多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择如红薯，韭菜，芹菜，芦笋，红萝卜，通心菜等蔬菜。建议每天摄入蔬菜500克，水果400克。

2、多食用具有行气，化瘀，散结作用的食物，如南瓜，丝瓜，茄子，陈皮，贝母，玫瑰花等食物，可以每天变着花样换着吃，比如做成丝瓜汤，肉丝炒茄子，雪梨贝母，陈皮粥等;

通过上面乳腺增生的饮食注意的具体介绍，希望能够让更多的乳腺增生女性了解日常饮食如何正确，通过饮食的调理和养成良好是心态，保持乐观的心情使疾病能够得到良好的恢复效果。