如何防治乳腺增生比较好

如何防治乳腺增生?这是备受患者关注的，乳腺增生，这种既不是炎症，也不是肿瘤的疾病。通常发生的悄然无息，起病隐匿是最明显的特征，想要规避疾病的发生，一定要把握相关预防办法，那么如何防治乳腺增生呢?如下就是具体分析。

预防乳腺增生首先要从饮食开始做起，这是预防所有疾病的主要措施，例如对于乳腺增生，而摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。

所以前面说到了饮食，而预防乳腺增生日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮。可多吃些海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯等海带含大量碘，可促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，从而预防乳腺增生。

另外，一些鱼类含有某种抑癌增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺增生有益。豆制品中的植物刺激素对雌激素的双向调节机制可抑制人体雌激素的分泌，对乳腺组织有一定的保护作用并可预防乳腺增生的发生。

一些被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，应尽量不要食用，食物选择方面尽量选择天然、新鲜、多样化绿色有机食品。

最后，要强调一件事，虽说导致乳腺增生的病因还没确切肯定下来，但最近调查发现，女性体内的某种炎症未能及时治愈的情况下，炎症的蔓延就可能导致乳腺增生，这点需要女性朋友格外注意，有病就得治，拖拉下去只会更严重，再忙的工作都只是借口。

如何防治乳腺增生?以上是专家给出的具体建议，希望广大患者给予重视，因为积极把握了如何防治乳腺增生，才能够帮助患者准确的防治疾病，以规避疾病导致的不必要麻烦的发生。