乳腺增生患者怎么“吃”

现代女性越来越独立，除了家庭外，也要周旋在事业和人际关系中。但是忙碌、紧张的生活让女性朋友们忽略了自身的健康。乳腺增生是常见的乳腺疾病，给女性的生活带来了很多不良影响。下面来讲解一下乳腺增生患者的饮食禁忌。

乳腺增生病患者平时宜食1，蛋白质如肉、鱼、禽、蛋、乳品，以及玉米、大豆、红薯、、紫菜等2、新鲜水果及新鲜蔬菜，这类食物均含有大量维生素有利于组织康复3、含纤维素丰富的食物和润肠食品4、食用菌类是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。乳腺增生应注意控制的饮食为：1、动物性脂肪的摄入量2、如咖啡、茶、可可、巧克力和含咖啡因的药物3、控制糖类的摄入量4、辛辣刺激性和油炸食物和烟酒。

膳食和营养对乳房疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。因此，女性朋友们对付乳腺增生一定要要从饮食上多多注意。