乳腺增生吃四类食物“有奇效”

乳腺增生吃什么食物?这是大家需要把握的，乳腺增生对于大家的健康威胁是比较大的，所以大家一定要想办法积极的治疗，那么究竟乳腺增生吃什么食物好呢?接下来我们就来详细解读一下。

乳腺增生吃什么食物：

一、水果类：

猕猴桃、葡萄、草莓、柠檬、柑橘、无花果等水果，不但含有多种维生素，并且还含有抗癌物质，以及能防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

二、蔬菜：

用新鲜的蔬菜搭配主食食物，有益于健康，比如白菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、南瓜、丝瓜、大蒜、大葱、芦笋等蔬菜。例如，白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

三、鱼类：

黄鱼、鱿鱼、带鱼、甲鱼、章鱼、章鱼、泥鳅、牡蛎以及海带、海蒿子等海产品，均含有丰富的微量元素，因此，具有保护乳腺、抑制癌细胞生长的作用。例如，海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。另外，鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌有助益。

四、食用菌类：

黑木耳、银耳、黑木耳、香菇、茯苓等菌类是天然的生物反应调节剂，可以增强人体免疫力和抵抗力，并能具有较强的防癌抗癌的作用。

通过以上内容的介绍，乳腺增生吃什么食物你知道了吗?专家指出药物治疗与精神调理及饮食调理同步进行，合理的饮食治疗及精神调理可以很大程度的缩短乳腺增生的治疗周期，对预防复发有积极作用。