肾虚的非手术治疗方法有什么呢

随着人们生活水平的提高，与此同时所面对的各种压力也是非常大的，久而久之身体得不到充分的休息，就很有可能导致肾虚的出现，那么患有这种病症该怎么办呢?下面小编就为大家介绍一些肾阴虚的非手术治疗方法，希望能对患者带来一定的帮助。

肾阴虚，俗称肾水不足，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所导致的，用现代医学定义来说，就是供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。肾阴虚在临床上多表现为：临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭;或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。

肾阴虚的非手术治疗方法：

1、太极拳：

太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾阴虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这种肾阴虚的治疗较为常见。

2、缩肛：

全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，这也属于肾阴虚的治疗方式。

3、刺激脚心：

脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是，两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。这也是肾阴虚的治疗方法之一。

但需要注意的是，这些治疗肾阴虚的方式仅限于症状表现不明显的患者，也就是病情比较轻微的肾阴虚患者，如果是病情较为严重的肾阴虚，依靠这些治疗方式是远远不够的，但也可以起到辅助治疗的作用，所以，对于这方面建议有一定的掌握。

以上文章介绍的是关于肾阴虚的一些非手术治疗方法，希望能增加大家的知识，得了这种疾病就要及时的看医生专家提示，最好是去正规医院检查和治疗，在治疗期间一定要合理安排饮食，多补充体内的营养病情才能更好的更快另外还有个舒缓压力，放松的心情。