专家称，肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。

还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

多是心理压力大造成的专家告诉记者，中医的肾概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供&。

为什么现在肾虚发病率会这么高呢?这给男人的生活习惯是密不可分的，男人肾虚的原因是很多患者所关注的，一般可分为先天不足的肾虚和后天因素引起的肾虚，具体的我们就一起来看一下。

肾虚的表现也是有很多种的，像腰酸、畏寒、头晕、耳鸣等，但是由于个人体质问题，每个人肾虚的症状表现还是不同的，这就要我们多多注意了。

滥用镇痛西药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

随着年龄的增加，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、心理、社会多方面的原因，使人们有意无意地把&。

滥用镇痛西药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

最重要的一点就是性功能降低，男子性兴趣降低，在性生活一定激情都没有，所以让很多女人都随之远去，这也是为什么男人患上肾虚的症状之后会感到很空虚。

遗憾的是，在利益驱动下，某些概念炒作、违背科学精神的宣传正在误导一些饱受肾虚之苦的患者，使患者走入补肾的误区。

此外，肾脏还能分泌肾素、前列腺素、促红细胞生成素、1，25-二羟维生素d3(1，25-(oh)2-d等，借以调节机体的重要生理功能。

有个别医生也会不加辨别，就迎合患者的心理而妄投补肾壮阳的药物，结果使得患者出现上火现象，如:性情急躁，烦闷易怒，甚或两目充血，乏力疲倦，房事易于兴奋而不耐久。

多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时有相似之处，由于脏腑功能性引起的肾虚，其实和西医所说的亚健康是等同的。

肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

如果你牙齿松动而干燥、隐隐作痛，并伴有头晕、耳鸣、脱发、腰酸的症状，如果看看舌头，还发现有舌体瘦薄、舌质红嫩、舌苔少或无苔的现象，一般可断定是肾阴虚。

惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓，比如你正在沉思一个问题，突然有人重重地拍了你一下，你吃了一惊。

为什么现在肾虚发病率会这么高呢?这给男人的生活习惯是密不可分的，男人肾虚的原因是很多患者所关注的，一般可分为先天不足的肾虚和后天因素引起的肾虚，具体的我们就一起来看一下。

而在肾病医院男科门诊中，也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不强，询问是不是肾功能不好了，是不是有肾虚，要求肾病医生开补肾壮阳药物的现象。

为什么现在肾虚发病率会这么高呢?这给男人的生活习惯是密不可分的，男人肾虚的原因是很多患者所关注的，一般可分为先天不足的肾虚和后天因素引起的肾虚，具体的我们就一起来看一下。