里证者，有脾阳不足、肾阳不足之不同，前者怕冷以腹部怕冷为主，伴消化不良，纳食不香，腹部胀闷，泻下清稀等，后者主要是腰膝怕冷，伴夜尿频长。

这种因为肾虚引起的腰疼是找不到定位点的泛泛的疼、绵绵的疼，而且酸软不止，喜欢用手按着，用热的东西温敷，这是中医虚症的一个共有特点。

琥珀核桃【主料】核桃肉300克，白糖150克。【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉

猪腰花和牡蛎对补肾有益中国中医研究院于天星教授在接受记者采访时说，保护肾气的要领有三点:注意适度的运动、性生活和睡眠。

指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。

专家特别提醒说，肾脏病发病隐匿，早发现、早诊治十分重要，而且发现慢性肾脏病并不困难，定期检查尿常规和肾功能就是早期发现慢性肾脏病最有效和简便的方法。

听老人家说药酒可以补肾，于是就买来50克鹿茸，3对蛤蚧，5条蜈蚣等十几种壮阳之品，放入酒浸泡了7天后开始服用。

是否真有那么多人肾虚?《生命时报》记者在一番调查后发现，肾虚已成为不良商家逐利的幌子，补肾同样被夸大成风。

在湖北省中医院肾病内科主任、国家重点中医肾病专科主任王小琴教授的门诊中，经常碰到令她哭笑不得的病人:&。

都是肾虚所致，还可能由腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引起，建议那些不明原因腰痛的患者，应及时去医院诊治。

所以家长千万不要因为尿床是一种常见现象就掉以轻心，首先要检查儿童的肾脏器官有没有什么病变，然后再在医生的指导下进行治疗。

女性肾虚的警报已经响起来你了解吗?女性肾虚症状秀美浓密的头发哪里去了?中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、头发干枯稀疏，失去光泽。那么你就要考虑一

早早就给自己下达了，管住了嘴不多吃，腰围却莫名其妙的一增再增，这是什么原因?中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。

留意身体小状况就能自测是否存在肾虚状况耳朵有ldquo;嗡嗡rdquo;声辨析:中医认为ldquo;肾开窍于耳rdquo;，肾

此外，韭菜还有独特的香味，据说这种香味是其所含的硫化物散发出来的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。

不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式&。

二是经多种检查后并未发现器质性病变，这在女性中比较多见，常常表现为手脚冰冷，晚上虽然盖着很厚的被子，但身体还是不觉得温暖。

如果你的年龄还不到50岁，却已经在以下症状中发现了5条以上和自己相符的情况，那么就说明你的肾健康存在隐患了，比如肾虚，最好去医院做一次检查，及时调养:早上起床经常有头

是指一个解剖学上的具体脏器，中医的肾是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统功能的综合概念。