女人必须注意的六大肾虚症状!生活中,不仅要养成良好的生活习惯,还要重视生活的保健,为自身的健康负责。
肾虚一:让更年期早早现身
一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
分析:中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
补救措施:
休息非常重要,当然还应该多运动。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式――太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。
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