男人肾虚吃什么补好？

男人肾虚吃什么补好？男人肾虚吃什么补?在我们生活中就有很多的食物可以起到补肾的作用。

10种热门补肾食品

肾虚吃什么补一：山药：中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。肾虚的人，适宜经常食用。

肾虚吃什么补二：干贝：能补肾滋阴，肾阴虚者宜常食。

肾虚吃什么补三：鲈鱼：既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

肾虚吃什么补四：栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

肾虚吃什么补五：枸杞：补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

肾虚吃什么补六：黑米：有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。

肾虚吃什么补七：黑豆：补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。

肾虚吃什么补八：黑芝麻：具有滋养肝肾、养血润燥的作用。

肾虚吃什么补九：芡实：又名鸡头米，其健脾止泻、固肾涩精，功效与山药、莲子类似。