少喝运动饮料防治肾虚

随着社会发展，越来越多的人把运动饮料当成自己唯一的日常饮品，其中青年人占了很大一部分。有戒指的引用软饮料和运动医疗并不会造成过多的危害，但是如果不节制就会导致肾虚等一系列疾病。

肾病专家表明，对于软饮料的过度摄取可能会间接提升肾损伤的几率，从而提高导致肾虚的几率，而医学专家们怀疑造成这一结果的主要原因在于软饮料中普遍带有的高酸性。

这次所进行的对比研究主要是分析了30种左右软饮料及运动饮料的含糖量、调味剂及pH值（酸碱度），并且就它们对人体健所存在的潜在危害也做了一定的研究。

作为普通的医学常识，相信大多数人都知道人体内的酸碱度在自然情况下应该约为7.2。然而，在对大约30种软饮料及运动饮料进行了检测后，研究小组的医学专家们发现其中个别软饮料及运动饮料的酸碱度不仅低至只有2.5,而且更有些软饮料及运动饮料内含多达七种调味剂和超过10%的含糖量。

由于软饮料及运动饮料中的酸碱度普遍明显低于我们人体内在自然情况下的酸碱度。因此，每当我们饮用软饮料及运动饮料时，我们体内的肾脏将会受压。因为肾脏本身就是人体内调节酸碱度的主要器官，当人们长期持续性的过度摄取软饮料及运动饮料时，也就意味着出现肾损伤的几率将会随之升高，很容易导致肾虚。

所以我们在日常生活中应该有节制的饮用饮料，避免造成肾脏损伤从而导致肾虚。专家提醒您，日常生活不注意很多因素都会导致肾虚，希望各位读者能够养成正确的生活习惯，远离肾虚困扰。