糖尿病的饮食要注意哪些事项呢

糖尿病是逐渐加重的疾病，糖尿病的特性使得它比较难以治疗，对糖尿病患者来说饮食很重要，因为如果患者不注重饮食，很容易使病情加重。那么糖尿病饮食应该注意什么呢?下面看一下专家的讲解。

糖尿病患者的饮食要进行适当的控制，但是应该保证营养的均衡。在医生的帮助下，确定食物的摄入量，人体热量主要由蛋白质、脂肪、碳水化合物三大素来产生，糖尿病患者合理控制糖尿病的目的是达到能量平衡。能量平衡是指每天摄取的能量和每天消耗掉的能量的平衡。膳食要平衡，实际上，糖尿病患者什么都可以吃，关键是吃什么，吃多少的问题，必须通过多样化的饮食，达到饮食平衡，平衡膳食遵循的原则是粗细搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，赖的也不要少吃。

糖尿病患者在平时可以多喝水，这对于患者的病情有帮助。适度饮水可以稀释血液中的血糖含量，有利于代谢产物的排除，应该适度饮酒，不要空腹饮酒，空腹饮酒易引起低血糖。坚持定时进餐、少食多餐，少食多餐既能保证身体对能量的正常需要，也能够减轻对胰脏的负担，有利于控制血糖，建议每日至少三餐。一型糖尿病患者要加强运动，一般建议进餐后1-3小时内运动，可以有效降低血糖量，不要空腹运动。

以上简单介绍了一下糖尿病饮食上应该注意的一些事项，糖尿病患者应该对饮食进行控制，尤其是含糖量大的食物不可吃，但是又要保证营养的全面和均衡，这样才可以保证充足的体力与疾病作斗争。